Precisamos falar sobre ansiedade

A ansiedade está relacionada ao medo ou à preocupação com o futuro – é uma reação natural do corpo ao estresse. Ela surge em situações como uma apresentação, um teste ou uma entrevista de emprego. Embora um certo nível de tensão possa ser desagradável, também nos mantém alertas e pode até nos ajudar a desempenhar melhor!

Porém, se a ansiedade começa a interferir na sua vida diária (como dirigir, sair de casa, ou apresentar trabalhos) e você se sente frequentemente em estado de alerta, isso pode ser um indicativo de um transtorno de ansiedade.

Os transtornos de ansiedade são comuns e podem afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, e ocorrem mais frequentemente em mulheres, segundo a American Psychiatric Association.

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade:

– Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
– Transtorno do Pânico
– Fobias Específicas
– Agorafobia
– Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
– Transtorno de Ansiedade Social
– Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
– Transtorno de Ansiedade de Separação
– Mutismo

▶ Érika Campos Gomes, Doutora e Mestre em Psicologia Clínica