Qual a diferença entre MEDO e FOBIA?

Esses dois termos costumam ser usados de forma similar, mas existe uma diferença entre esses dois conceitos.

MEDO – É uma resposta emocional a uma ameaça percebida ou real. É importante sentirmos medo porque ele nos ajuda a lidar com ou evitar uma situação que pode ser potencialmente perigosa. Podemos desenvolver medo de várias coisas, como: cães, baratas, avião, dirigir…

FOBIA – A fobia é uma resposta a algo que, provavelmente, não é uma ameaça. Sua resposta é muito intensa e pode interferir na capacidade de funcionar ou realizar atividades cotidianas. As fobias são um tipo de transtorno de ansiedade. E só o fato de pensar na situação/objeto que se tem fobia pode ser um gatilho para desencadear sintomas de ansiedade.

O medo nos protege! E nos coloca para agir e buscar estratégias de proteção.

A fobia pode nos paralisar e gerar um impacto significativo na qualidade de vida!

▶ Érika Campos Gomes, Doutora e Mestre em Psicologia Clínica

Para redes: