Trauma: como pode surgir?

Dra. Erika Gomes

Um trauma pode surgir a partir de um único evento ou de uma série de ocorrências. O acontecimento traumático caracteriza-se por situações ou circunstâncias que afetam física e/ou emocionalmente os indivíduos ou grupos.

Todas as experiências delicadas e dolorosas que vivenciamos são consideradas fatores de risco para o desenvolvimento de um trauma. Ou seja, são eventos “traumatogênicos”. O que isso significa? Que eles têm potencial para se transformarem em uma experiência traumática, mas, a princípio, não necessariamente se tornarão um trauma.

A forma como cada pessoa vivencia uma situação difícil determinará se ela se tornará, de fato, traumática. Cada experiência humana é única, e o trauma precisa ser compreendido dentro do contexto da vivência individual do acontecimento.

O trauma deixa marcas na mente, no cérebro e no corpo.

Há experiências que você considera traumáticas em sua vida? Já refletiu sobre como elas afetam seu cotidiano, seu corpo e sua mente? O que tem feito para cuidar disso?

▶ Érika Campos Gomes, Doutora e Mestre em Psicologia Clínica